Przejdź do treści

PRZEWODNIK · TRENING MEDYCZNY

Kurs treningu medycznego: ćwiczenia w fizjoterapii

Kursy treningu medycznego z katalogu.

14

kursów w katalogu

7

organizatorów

23 h

mediana czasu trwania

1 950 zł

mediana ceny całego kursu

Kursy w katalogu

Najczęstsze miasta: Warszawa (9), Kraków (5), Lublin (4), Katowice (4), Bydgoszcz (4), Łódź (3), Rzeszów (2), Gdańsk (2).

Skąd się wziął trening medyczny

W piśmiennictwie występuje koncepcja „medical exercise therapy” (MET). Przegląd narracyjny z 2015 r. opisuje ją jako biopsychospołeczne leczenie bólu mięśniowo-szkieletowego i podaje, że w 5 badaniach z randomizacją dawała długoterminowe, co najmniej roczne, zmniejszenie bólu. To przegląd narracyjny, a nie systematyczny.[1]

Niemieckie określenie „Medizinische Trainingstherapie” pojawia się w tytułach prac od lat 90., np. w pracy o zespołach bólowych odcinka lędźwiowego z 1999 r.[2] Organizacji, która definiowałaby nazwę „trening medyczny”, nie znaleźliśmy, więc kursy pod tą nazwą mogą uczyć różnych rzeczy.

Na czym polega

Podstawą jest dawkowanie ćwiczeń jak leku: obciążenie, liczba powtórzeń, częstotliwość i progresja. Przykładem narzędzia jest diagram Oddvara Holtena, który pozwala oszacować ciężar maksymalny (1RM) z liczby powtórzeń - nadal służy do dawkowania w protokołach badań.[3]

Jak wygląda ścieżka kształcenia

Organizacji nadzorującej ani certyfikatu treningu medycznego nie znaleźliśmy. Dokument po kursie wydaje organizator, więc przed zapisem warto sprawdzić program, liczbę godzin i to, ile czasu to praktyczne prowadzenie ćwiczeń pod okiem prowadzącego.

Co mówią badania

  • Przewlekły ból krzyża (Cochrane 2021, 249 badań). Ćwiczenia wobec braku leczenia, zwykłej opieki lub placebo zmniejszały ból (MD -15,2 w skali 0-100; 95% CI -18,3 do -12,2) - to różnica klinicznie istotna, przy umiarkowanej pewności dowodów. Ograniczenia funkcji zmniejszyły się mniej (MD -6,8; -8,3 do -5,3), poniżej progu istotności klinicznej. Wobec terapii manualnej różnicy w bólu nie było (MD 1,0; -3,1 do 5,1).[4]
  • Choroba zwyrodnieniowa kolana (Cochrane 2024, 139 badań, 12 468 osób). Wobec braku leczenia lub zwykłej opieki ból był mniejszy o 13,14 punktu w skali 0-100 (niska pewność), a funkcja lepsza o 12,53 punktu (umiarkowana pewność). Przy progach minimalnej istotnej różnicy 12 punktów dla bólu i 13 dla funkcji znaczenie kliniczne jest niepewne. Nie znaleziono różnic między typami ćwiczeń ani związku z liczbą sesji.[5]

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kursu

  • Czy kurs uczy dawkowania i progresji? Chodzi o obciążenie, powtórzenia i pomiar postępu, a nie tylko o zestaw ćwiczeń. To kryterium redakcyjne.
  • Jak kurs mówi o „własnym systemie” ćwiczeń? W chorobie zwyrodnieniowej kolana nie znaleziono różnic między typami ćwiczeń, więc obietnica przewagi jednego systemu wymaga danych.[5]
  • Czy kurs przedstawia wyniki rzetelnie? Na przykład to, że w bólu krzyża ćwiczenia zmniejszają ból klinicznie istotnie, ale wpływ na ograniczenia funkcji był poniżej progu istotności klinicznej.[4]
  • Co dostajesz po kursie? Zaświadczenie, certyfikat, program z liczbą godzin - i informację, kto wydaje dokument.

WIADOMOŚCI KATEDRY

Daj znać, gdy Katedra ogłosi coś z dziedziny: sport i trening

Prowadzimy własne szkolenia i webinary dla fizjoterapeutów. Zostaw adres, a napiszemy, gdy ogłosimy termin z tej dziedziny - nie częściej niż kilka razy w miesiącu. Adresu nie przekazujemy organizatorom z katalogu.

Zapisane. Napiszemy, gdy będzie o czym - bez spamu.
TEMATY Sport i trening

Podaj imię (min. 3 litery), adres e-mail i zaznacz co najmniej jeden temat.

Nie udało się zapisać - spróbuj za chwilę albo zadzwoń: 796 956 632.

Wysyłając, zgadzasz się na wiadomości e-mail od Katedry o szkoleniach i webinarach z wybranych tematów. Zapisujemy imię, adres i tematy. Z listy wypiszesz się w każdej chwili - wystarczy odpisać na wiadomość. Szczegóły w polityce prywatności.

Pytania i odpowiedzi

Co to jest trening medyczny?+

To dawkowanie ćwiczeń terapeutycznych jak leku: obciążenie, liczba powtórzeń, częstotliwość i progresja. Nazwy nie definiuje jedna organizacja, więc kursy pod tą nazwą mogą uczyć różnych rzeczy.

Czy kurs treningu medycznego daje certyfikat?+

Nie znaleźliśmy organizacji nadzorującej ani certyfikatu treningu medycznego. Dokument wydaje organizator, dlatego warto sprawdzić program i liczbę godzin.

Czy ćwiczenia pomagają w przewlekłym bólu krzyża?+

Przegląd Cochrane z 2021 r. wykazał klinicznie istotne zmniejszenie bólu wobec braku leczenia, zwykłej opieki lub placebo, przy umiarkowanej pewności dowodów. Wobec terapii manualnej różnicy w bólu nie było.

Jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy w chorobie zwyrodnieniowej kolana?+

Przegląd Cochrane z 2024 r. nie znalazł różnic między typami ćwiczeń ani związku z liczbą sesji. Ćwiczenia wobec braku leczenia zmniejszały ból i poprawiały funkcję, choć znaczenie kliniczne tych różnic jest niepewne.

Źródła

  1. Lorås H, Østerås B, Torstensen TA, Østerås H. Medical exercise therapy for treating musculoskeletal pain: a narrative review of results from randomized controlled trials with a theoretical perspective. Physiotherapy Research International. 2015;20(3):182-190. doi:10.1002/pri.1632
  2. Broll-Zeitvogel E, Grifka J, Bauer J, Roths PH, Degryse P. Medical training therapy in lumbar syndromes. Der Orthopäde. 1999;28(11):932-938. doi:10.1007/PL00003571
  3. Przykłady protokołów badań, w których dawkowanie opiera się na diagramie Holtena: Wijma AG, Bongers BC, Annema C i wsp. Effects of a home-based bimodal lifestyle intervention in frail patients with end-stage liver disease awaiting orthotopic liver transplantation: study protocol of a non-randomised clinical trial. BMJ Open. 2024;14(1):e080430 (doi:10.1136/bmjopen-2023-080430); Sabajo CR, Dieleman JP, Dekker JWT i wsp. Multimodal prehabilitation for colorectal cancer patients: study protocol of a nationwide multicentre study with uniform prehabilitation protocols. World Journal of Surgery. 2025;49(8):2092-2103 (doi:10.1002/wjs.12565).
  4. Hayden JA, Ellis J, Ogilvie R, Malmivaara A, van Tulder MW. Exercise therapy for chronic low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021;(9):CD009790. doi:10.1002/14651858.CD009790.pub2
  5. Lawford BJ, Hall M, Hinman RS i wsp. Exercise for osteoarthritis of the knee. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2024;(12):CD004376. doi:10.1002/14651858.CD004376.pub4

Katalog prowadzi Katedra - organizator szkoleń dla fizjoterapeutów. Dane pochodzą z publicznych stron organizatorów (stan: październik 2026), opisy są nasze. Nie pobieramy opłat za wpisy. Terminów nie przepisujemy, bo zmieniają się często - sprawdzaj je u organizatora. Zasady katalogu